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Além das funções biológicas, a respiração também é a primeira porta para a conexão do corpo e mente. Quando você gentilmente lidera seus pensamentos para uma atividade sobre a qual tem apenas controle parcial, como a respiração, seu corpo aprende a prestar atenção em si mesmo, tomando consciência de coisas que antes não havia percebido, como dores e desconfortos. Não é atoa que a respiração é o primeiro "mantra" que se aprende na meditação! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Elevar sua consciência se torna muito mais fácil quando você pode compartilhar suas tentativas e erros com os outros. O ideial é encontrar um guru espiritual ou professor para ajudá-lo nesse caminho. Através dessa expansão você terá diversos benefícios na sua vida e em relação ao universo.🎇 #AhazouSaude #terapia #expansaodaconsciencia #consciencia #evolucao #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #mentalhealth #headspace #saudemental
Ou melhor, faça com que o relaxamento por si só seja sua meta. Com a meditação, os resultados podem ser tão sutis no começo que talvez você nem perceba. Então não foque neles! Eventualmente, você verá em quais aspectos essa prática vai te ajudar. Veja esse tempo como parte de uma rotina de autocuidado e tempo investido em você. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Mesmo que sejam só dez minutinhos! Meditar todo dia vai trazer um monte de benefícios a curto e longo prazo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Não é exagero dizer que Yoga é um estilo de vida! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
No dia 22 de março, é comemorado o Dia Mundial da Água. A conscientização sobre a urgência da economia deste recurso natural é uma das principais metas desse dia, se tratando de um recurso natural não renovável, CADA GOTA CONTA! Vamos aproveitar essa data para repensar a maneira em que estamos consumindo a água em nosso dia a dia. ??? #agua #ahazou #diamundialdaagua #consciencia #consumo
Estudos apontam que a meditação e a prática do mindfulness têm um impacto efetivo na vida de pessoas com doenças crônicas. Conseguir focar em outro ponto, ou simplesmente entender profundamente a dor, são dois dos benefícios mais importantes. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Classificada como um dos processos de acesso à consciência, as Barras de Access representam 32 pontos mapeados ao redor da cabeça por onde fluem as energias dos nossos pensamentos, crenças e senso moral adquiridos ao longo da vida 💆 Através do toque com as mãos, são ativados pontos específicos que fazem com que a energia do paciente se renove, permitindo maior fluidez e liberdade psicológica! 😍✨ Venha expandir seus horizontes e pontos de vista, agende uma sessão! #saudemental #barrasdeaccess #expansãodaconsciencia #AhazouSaude #AhazouSaude
É preciso estar atento/a aos seus sentimentos, a autoconsciencia te ajuda a equilibrar suas emoções porque ela trabalha com a sua autoanalise de sentimentos e emoções. Sentimentos extremos podem desencadear sintomas ou condições como: ansiedade, depressão, transtorno de personalidade bipolar e isolamento social. ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #emocional #inteligenciaemocional #autoconscienciaemocional
Slow Fashion é o termo utilizado para promover a visibilidade do consumo de moda consciente. Nessa prática são colocadas em evidência, peças multifuncionais e com longa durabilidade. ? .⠀ A proposta é investir em menos quantidades de roupas e um maior número de combinações. Dando destaque para a criatividade de compor looks estilosos, sem perder a consciência! ♻ . E você, o que acha sobre essa ideia? ? #fashion #fashionscloset #consciente #consumoconsciente #moda #AhazouFashion #slowfashion #ahazou #vocesabia #dicas #tips #dicasdemoda #fahionstips #consciencia
Dia Nacional da Consciência Negra: Ser preto é uma dádiva. Pela história, pelo que é. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #dianacionaldaconsciencianegra #frasemotivacional #sernegro #consciencia
A expansão da consciência consiste em ampliar a visão sobre si e sobre o universo. Esse processo te faz se entender como ser humano, entendendo suas emoções e sentimentos, além de emanar energia e atraí-las.🎇 Resumidamente, expandir a consciência é desfrutar ao máximo a maravilhosa aventura que é viver.💛💜 #AhazouSaude #terapia #expansaodaconsciencia #consciencia #evolucao #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #mentalhealth #headspace #saudemental #oqueé
Respire fundo, feche os olhos e diga o mantra do dia. ? Bom dia para você! #bomdia #ahazou #terapiacomplementar #mindfulness #consciencia
Não precisa ser só raiva ou estresse. Qualquer sentimento fica mais claro - e mais sob controle - com a meditação. Colocar as coisas em perspectiva é benéfico para todos os aspectos da vida e, com o tempo, a meditação te ajuda a tornar essa prática cada vez mais automática. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

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